猪肝是含有大量的蛋白质和多种维生素的,对人体非常有益,这道熘肝尖配上清脆的莴笋,荤素搭配,非常的开胃下饭。
主料:
猪肝 1块 、莴笋 半根
辅料:
姜 适量、盐 适量 、 红辣椒 1个、酱油 适量、 料酒 适量
淀粉 适量、葱 适量、 酱油 适量、油 适量、 蚝油 适量、 蒜 适量
温馨提示:
1、先调好一碗整的汁,把配料都放一个碗里搅拌均匀。
2、烹饪时,先要把葱姜蒜炒香再放入猪肝,猪肝不宜久煮。
3、烹饪之前应当先把猪肝腌制一会儿,猪肝尽量切的薄一点,这样比较入味。
制作步骤:
1、将所有材料切成片准备好。
2、猪肝加入适量的盐、淀粉、料酒, 搅拌均匀腌制一下。
3、将盐、淀粉、料酒、酱油、蚝油和适量的水搅拌均匀, 调制碗汁备用。
4、锅中放入适量的油, 倒入腌制好的猪肝, 用筷子划开。
5、猪肝变色后捞出, 将莴笋和红椒片一起倒入, 舀勺油浇淋到蔬菜上, 重复几下。
6、锅中留少许油, 下入葱姜蒜片翻炒。
7、翻炒出香味后将所有材料倒入继续翻炒。
8、倒入准备好的碗汁。
9、煮开后翻炒均匀即可。
10、盛入盘中。
注:更多精彩文章请关注美食菜谱栏目。