榴莲是一种盛产的热带水果，闻起来味道非常的臭，但是就跟咱们中国有名的特色美食臭豆腐一样，榴莲虽然闻起来很臭，但是吃起来味道非常的香甜，口感软糯，丰富的营养价值是一种老少皆宜的健康水果，很受大家的欢迎，但是榴莲的营养价值究竟都有哪些很多人都是一知半解，今天咱们就来看看留恋的功效与作用以及食用方法都有哪些吧!

　　榴莲性热，具有缓解痛经和活血散寒的作用，尤其适合经常受到痛经困扰的女性食用，同时，榴莲还能够改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，很多女性都是属于寒性体质，所以更加容易遭受痛经的影响，经常食用榴莲能够达到进补和改善体质得到作用。榴莲的营养价值很高，经常食用的人群比起不爱食用的人群明显的身体素质更高，具有强身健体，健脾补气，补肾壮阳和暖和身体的作用。成熟的榴莲是会散发出一种类似于硫化物的臭味，非常难闻，让很多想要尝试榴莲美味的人望而却步，其实摒弃它的臭味不说，榴莲的确是一种很美味的水果。

　　在泰国是盛产榴莲的地方，而且当地的榴莲品质很好，人们经常把榴莲来当做病人或者是产妇用来滋补身体的最佳补品，当地人们还把榴莲当做礼物用来走亲访友。榴莲是不能才在的，否则会影响它的成熟，果树也会受到一定程度的损伤，成熟的榴莲是不需要人工的采摘，一般在半夜或者是早晨会自己掉下来，直接捡起来就可以了，不会影响榴莲的完整性和口感，榴莲的种类也很多，品质好的榴莲果肉不能含有太多的水分，但是也不会太过干硬，吃起来是柔软湿润的，而且带有淡淡的苦味。

　　榴莲具有水果之王的荣誉称号，臭味浓郁，喜欢榴莲味道的人会对它上瘾，受不了榴莲刺鼻味道的就只好避而远之，在泰国最负有盛名，原产于马来西亚，后来被人们喜爱并且慢慢的发展到世界各地，目前世界上品质最好的榴莲就是产于泰国，除此之外，中国的广东和海南等地也有种植，相比较而言，广东一代的品质稍逊一筹，这主要是因为海南的气候条件更适合榴莲的生长。

　　关于榴莲的吃法，一般都是直接生吃，将榴莲壳去除，然后直接吃果肉，非常香甜，当然也可以用来制成其他的美味佳肴，在很多的西式料理当中经常用到榴莲，现在比较榴莲的榴莲酥和榴莲味披萨，在年轻人之间流传甚广，很受大家的喜爱，进行了二次加工的榴莲不如直接生吃的榴莲味道浓郁，所以更多的人愿意尝试，不过想要充分得到榴莲的营养补充，最好的食用方法还是直接生吃，这样的吃法简单方便，并且能够最大程度的得到营养的补充，是非常不错的选择。