实用菜谱网

烧腩炒西兰花

用料
烧腩250g
西兰花1朵
蒜蓉适量
红椒适量
适量
适量
适量
适量
生抽少许
白糖适量
鸡精适量
 
烧腩炒西兰花的做法步骤
养生食谱大放送

   1.烧腩250克,切成块状。

养生食谱大放送

   2.西兰花一朵。

养生食谱大放送

   3.西兰花去掉茎,分割成小块。

养生食谱大放送

   4.蒜蓉和红椒碎。

养生食谱大放送

   5.水中放盐,开后放入西兰花煮一分钟。

养生食谱大放送

   6.锅内热油爆香蒜蓉和红椒,再炒烧肉。

养生食谱大放送

   7.最后放入西兰花一起炒,因烧肉己有味了,只需放入少量生抽和白糖,鸡精即可。

小贴士

   炒的时间不要太久。

上一篇:清蒸大眼鸡

下一篇:花蛤蒸肉