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【毛芋头煮多久】毛芋头的营养价值_毛芋头的做法_毛芋头怎么保存

 毛芋头的做法有很多种,它既可以蒸煮,也可以油炸,还可以炒食。因为芋头的营养价值丰富,还有它的做法花样繁多,很多人都喜欢吃芋头。但是将芋头蒸煮着吃的人肯定非常想要了解一个问题,那就是毛芋头煮多久才算熟了呢?毛芋头煮多久口感最佳呢?对于这个问题,做菜网百科将在这里为你解答!

毛芋头煮多久

 我们知道,芋头既可以蒸煮,也可以油炸,但是最好的利用其营养价值的烹饪方式就是煮芋头了。当然也有很多人油炸芋头,但油炸的东西吃多了毕竟对身体不好,因此,最可取的也对人们的健康最有益的烹饪芋头方式,要属蒸煮。但是对于毛芋头蒸煮的时候需要多久呢?

芋头含有难消化的淀粉质和草酸钙结晶体,然而草酸钙具有苦味且会使皮肤过敏,但经过烹煮后就会消失。在烹煮时果肉会变成灰色或淡紫色。芋头的烹调方法类似马铃薯。芋头经过炖煮后会使汤变得更浓,且芋头容易吸收其它食材的汤汁。

对于芋头的蒸煮的时间需要把握好。有的人认为蒸煮的时间要长一点,怕没有煮熟很难吃,有的人则说不必煮太久。其实,蒸芋头的时间是灵活多变的,而且根据每个人吃食物的软硬程度不同,一般情况下是煮15分钟即可,但是特殊情况下,比如为了照顾老人和孩子,也可多煮几分钟,有的甚至可以煮至30分钟,煮得软一点儿,也不影响食用,并且不会让营养流失,因此,人们不必担心煮的太久会有什么副作用。

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