实用菜谱网

【孕妇可以吃芋头吗】孕妇吃芋头的好处_孕妇吃芋头会胖吗


芋头又称香芋,口感细软,绵甜香糯,是一种很好的碱性食物,深受人们喜爱,那么,孕妇可以吃芋头吗?孕妇吃芋头是否有好处呢?

孕妇可以吃芋头吗

从营养角度分析,芋头中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,而所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。其次,芋头中含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,这些功效指明了,孕妇是可以吃芋头的。

相关专题推荐:芋头

上一篇:【芋头的做法大全】芋头怎么做好吃_芋头怎么吃_芋头糕的做法

下一篇:【醪糟汤圆的做法】醪糟汤圆的营养价值_醪糟汤圆适合孕妇吃吗