爱美之心人皆有之，无论男女，因此薏米百合粥便成为了众人的最爱。这种粥不仅能令肌肤白皙，更有减少周围消除肌肤色素斑点的功效，是一道不错的养颜粥。那么薏米百合粥怎么做呢？它的功效又有哪些？一起来瞧瞧。

薏米百合粥的功效

薏米有清热除湿、健脾止泻的功效，对五脏六腑均有极好的调养作用。百合有清热润燥之效，中医上常常用它来治疗肺燥或是咳嗽等病症。另外，百合还有宁心安神的作用，还能缓解失眠多梦、心情抑郁等多种病症。二者结合之后，其功效主要有以下几点：

1 美容养颜。食用之后不仅肌肤会白皙，还能令肌肤变得光滑滋润起来。

2 淡化斑点。有痤疮、雀斑等患者可经常服用。

3 清心、润肺、养胃。

4 提高机体的免疫力，能防治多种癌症。

5 祛风湿，对风湿关节痛有很好的疗效。

6 消水肿，防治中老年肥胖。

7 营养头发，防止脱发，并保持发丝光滑柔软。

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