香蕉营养高,热量低,含有称为“智慧之盐“的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,还有膳食纤维也很多,是非常好的营养美食。我家买了一台干果机,用来做各种“干”特别的方便,营养一点都不流失。这款香蕉干就是其中的一款。
香蕉干用料工具
主料:香蕉(5000g)辅料无
厨具: 其它分类常见菜式零食小吃原味其他一天简单难度
香蕉干的做法:
1.香蕉买硬一些的。
2.剥皮。
3.切成小块,放在网子上。
4.一层一层的放入干果机内。
5.将干果机的们关上。
6.温度调制60度,5-7个小时烘干。
7.烤好的香蕉干,水分没了,营养犹在,味道更加浓郁了。
小窍门:
简单的很,就是需要一点时间,可以制作凤梨、红薯等各种干。