- 用料
- 鸡胸肉1块
- 油适量
- 盐1小勺
- 丘比沙拉酱适量
- 生抽2大勺
- 料酒1大勺
- 洋葱丝适量
- 干淀粉2大勺
- 面包糠200g
- 西红柿适量
- 清水3大勺
- 白胡椒粉1小勺
- 香煎鸡排的做法步骤
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1.将鸡胸肉去除筋膜,放入冰箱稍微冷冻后,用刀从中间片成三片。
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2.鸡肉解冻后,用刀背在鸡肉正反面上反复敲打。
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3.将鸡肉放入碗中,加入盐1小勺、生抽2大勺、料酒1大勺、白胡椒粉1小勺、和洋葱丝用手抓拌均匀,腌制2个小时以上。
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4.将干淀粉加入清水调和成浓水淀粉,把鸡肉放入水淀粉中双面沾湿。
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5.再放入面包糠中双面沾满。?
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6.锅中倒入油,大火加热后改成中小火,放入鸡排,煎制两面金黄即可。
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7.吃的时候加上生菜、西红柿和沙拉酱一起,相当美味。
- 小贴士
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用刀背敲打鸡肉,使鸡肉松懈,以便腌制时入味。