肥牛是一种高密度食品， 美味而且营养丰富，不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群， 包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源

    主料

    肥牛5片  洋葱1段  生菜5片

    辅料

    植物油1/3汤匙  黑胡椒粉1/2茶匙  盐2克  韩式辣酱1/2汤匙

    煎肥牛片的做法

    1.肥牛片撒上黑胡椒粉，盐腌制10分钟

    2.洋葱切碎，加入韩式辣酱拌匀

    3.锅加少许油烧热

    4.下入肥牛片两面煎制变色即可

    5.放在生菜叶上加入拌好的洋葱

    6.将生菜叶卷起来，摆在盘内，其余依次做好即可

    烹饪技巧

    肥牛片煎制变色即可