海芥菜洗干净用水焯一下切段 豆腐用水冲洗干净用水焯一会下切块 焯过的豆腐炖起来不容易碎 主料 海芥菜1根 豆腐500克 辅料 油少量 葱适量 水适量 姜1片 酱油适量 味精适量 盐适量 蒜2瓣 海芥菜炖豆腐的做法 1.葱姜蒜切片 2.海芥菜洗净用水焯一下 3.把海芥菜切段放盘子里 4.豆腐用水冲洗干净切块 5.锅放油 6.油温热放葱姜爆锅 7.等葱姜蒜炒出香味放海芥菜翻炒 8.再放豆腐滴点酱油继续翻炒加水盖上锅盖炖一会 9.炖好了加盐 味精 10.做好了装盘 11.装盘