- 用料
- 鸡脚350g
- 百合30g
- 玉竹30g
- 盐适量
- 玉竹百合鸡脚汤的做法步骤
-
1.食材:鸡脚、百合和玉竹。
-
2.将玉竹和百合浸泡1小时左右,择洗干净;将鸡脚洗净,去脚趾甲,与百合、玉竹焯烫一下,再次洗净。
-
3.全部食材放入煮锅中,一次性加足适量的清水。
-
4.盖锅盖,大火烧开。
-
5.转小火煲1.5小时。
-
6.揭盖,放入适量的食盐调味,即可关火。
- 小贴士
-
玉竹并没有什么副作用,但长期食用,也要注意一些配伍禁忌,须知痰湿气滞者禁服,脾虚便溏者慎服玉竹。