雪梨百合炖燕窝是女人的暖宫汤，燕窝既滋补，又很平和，可以温和的调养体质。看过红楼梦中的凤姐体虚气弱，就有提到用燕窝加清淡饮食慢慢调养身体的。燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进缰胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。 燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴，又是一种驰名中外的高级滋补品。它含有丰富的蛋白质，每百克含量可高达50克，还含有多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等。炖给孩子吃秋天润肺止咳。还可以增强抵抗力 再好不过

    百合雪梨燕窝用料工具

    主料：燕窝(4匙)梨(1个)干百合(5克)辅料 冰糖(1块)
    精彩推荐：燕窝的做法

    百合雪梨燕窝的做法:

    

    1.梨切小块

    

    2.浓缩燕窝

    

    3.干百合

    

    4.百合放冷水里泡

    

    5.梨