实用菜谱网

减肥又瘦身的水果沙拉
2016-01-25
材料:小番茄60克,苹果丁65克,加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克。配料:酸奶50毫升制作:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。特点:甜酸可口,红白相映。材料:菠萝50克,苹...
多吃圆白菜的7大好处
2016-01-25
多吃圆白菜的7大好处前言:圆白菜除了营养丰富外,还有很好的保健食疗功效。以下从食疗作用,为大家介绍多吃圆白菜的好处。1、圆白菜含有丰富的维生素圆白菜中含...
女性经期不宜哪些水果
2016-01-25
专家表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,...
水果味鸡尾酒有益健康
2016-01-25
美国一项最新研究发现,水果味鸡尾酒不仅能带给人感官上的享受,还有益增进人体健康。来自美国农业部和泰国农业部的科学家在一项研究中偶然发现,水果味鸡尾酒有...
吃水果早餐健康又瘦身
2016-01-25
吃水果早餐健康又瘦身相信大家都知道减肥的时候一定要吃早餐,吃好早餐的话能不仅能让你一整天精神饱满,还能提升新陈代谢水平,加速燃脂。那早餐吃什么减肥好呢?...
夏季最爱水果鸡尾酒
2016-01-25
夏季最爱 水果鸡尾酒娇艳欲滴的樱桃,酸甜多汁的热情果,万人迷的草莓,充满热带气息的凤梨……我们正式宣布水果的季节来临了,派对动物们多了一种时尚的选择——水...
女性经期不能吃的水果
2016-01-25
专家表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,...
7款汤即补血又养颜
2016-01-25
7款汤即补血又养颜银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易...
泡菜做法指导
2016-01-25
酸泡菜制法:1. 将水坛洗净抹干;2. 放入温开水2500克,再加精盐150克、花椒25克、八角5克、白酒100克、白糖50克、黄醋50克;3. 然后将需要浸泡的蔬菜洗净晾干,盛入...
萝卜干做法指导
2016-01-25
加工方法亦采用风脱水法:1. 刀切成条,每条带有边皮,然后摊晒,每日翻动多次,晚间苫盖以防雾浸雨淋;2. 晒2~3日,手感柔软,即可腌制;3. 将萝卜条置容器中,放盐拌匀,用力揉搓...
早餐一杯甜酒酿 活力一整天
2016-01-25
【早餐一杯甜酒酿,活力一整天 】早餐吃发酵食物有助身体消化、吸收,我很建议大家若没有时间吃早餐,可以来一杯甜酒酿,让脑部迅速获得所需的养分,补充一天的活力。...
适合孕妇吃的5种水果
2016-01-25
水果的营养丰富,味道鲜美,男女老幼,人人爱吃。有些人认为,水果是生冷的食物,产妇怕着凉,吃生冷的水果对身体有没有好处呢?孕妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,...
夏季喝米酒的好处
2016-01-25
夏季不思饮食,不妨来点米酒,因为米酒有健脾、益胃、促进食欲的功效。米酒以糯米(或粳米、玉米)为原料,加上天然微生物纯根霉甜酒曲边糖化边发酵的一种发酵酒,有...
甜酒酿简介
2016-01-25
甜酒酿是由圆糯米与酵母发酵制成,用在烹调上,甜酒酿与米酒的作用相似,可去腥,也可增加蔬菜的甜味,只是甜酒酿的味道更甜更香,更多时候用在甜食上。在本书中用作调...
10种瘦身水果减肥潜力
2016-01-25
巧吃10种瘦身水果发挥食物减肥“潜力水果减肥相信大家都知道,但是吃什么水果减肥最快呢?下面为大家推荐10种越吃越瘦的减肥水果,告诉为什么吃它们可以减肥,还教...