牛肉提供了人体必须的蛋白质、脂肪和矿物质;再搭配土豆、胡萝卜，使维生素和膳食纤维得到补充，是滋养脾胃、补中益气的佳品。 土豆炖牛肉口感香醇、牛肉酥烂味美，土豆在吸收了牛肉的汤汁后，肉香浓郁。是非常美味的一道家常菜。 话说这道菜起源于匈牙利，是匈牙利一道名菜，此后，它传入了前苏联，成为了前苏联所谓的“共产主义”生活典范，后进入了中国普通百姓家庭，成为我们餐桌上一道常见菜。

　　土豆炖牛肉用料工具

　　主料：

　　牛肉 (500克) 土豆 (2个) 胡萝卜 (1个) 辅料 姜 (适量) 葱 (适量)

　　厨具： 高压锅 分类 荤菜 常见菜式 咸鲜 炖 半小时 简单难度

　　土豆炖牛肉的做法:

　　1.准备食材。牛肉500克、土豆(中等大小)两个、胡萝卜1个、姜适量、葱适量。

　　2.将牛肉切块、土豆切块、胡萝卜切块、姜切片、葱切段备用。

　　3.锅中加适量清水，然后冷水下锅，放入牛肉，再加少量料酒。水开之后，撇去浮沫，将牛肉捞出备用。

　　4.锅中加适量食用油，油热后，放入姜片、葱段、两个干辣椒、两个八角、煸炒出香味。

　　5.将牛肉放入锅中煸炒匀均。

　　6.放入两大勺番茄酱和一大勺冰糖。

　　7.煸炒至冰糖融化，番茄酱匀均的裹在牛肉表面，然后再倒入少许生抽煸炒匀均。

　　8.将土豆和胡萝卜放入锅中煸炒匀均。

　　9.加入适量的热水，没过牛肉即可。然后放两勺盐提味。

　　10.将整锅菜倒入高压锅中，选择炖肉键。待压力锅的完成提示音响起，即可装盘上桌。

　　小窍门：

　　1、 焯牛肉和一定要冷水下锅，这样肉不会因为突然遇热而变得紧实。也可以提前将牛肉浸泡在清水中，使其充分的将血水泡出。 2、 因为夏天贪省事，所以用高压锅来炖。其实普通锅炖的更好吃。普通锅做法是：牛肉炒后好，多加一些热水，然后先在火上炖40分钟，再放入土豆和胡萝卜炖15分钟即可。 大家在烹饪这道菜的时候，有什么问题都可以加微信 “leyou517”问询。我会一一认真回答。

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