浔龙鱼是很适合宝宝吃的鱼,它的刺是软骨,可以吃,不会扎到宝宝,所以我家经常买来蒸给宝宝吃,用上了橄榄油,味道会比花生油好很多。
主料
鲟龙鱼1000克 姜适量 橄榄油2瓷勺
辅料
料酒1瓷勺 蒸鱼酱油2瓷勺 胡椒粉适量 盐1/2量勺
清蒸鲟龙鱼的做法
1.买浔龙鱼的时候让卖鱼师傅帮处理干净,切掉它身上五处骨头,再切花。回来洗净用厨房用纸吸干水分,摆上盘
2. 放入姜丝
3.均匀抹上橄榄油,蒸鱼酱油,胡椒粉,盐,料酒腌制15分钟
4.锅内放入适量水大火煮开后放入鱼蒸15-20分钟即可
5.用橄榄油味道很鲜美
烹饪技巧
可以根据鱼的大小适当延长或减短蒸的时间