- 用料
- 苦瓜1根
- 生抽3ml
- 白糖1g
- 醋3ml
- 辣椒油1ml
- 花椒油1ml
- 香油2ml
- 高汤调味料1g
- 花生油适量
- 精盐适量
- 姜5g
- 蒜瓣2瓣
- 芝麻酱适量
- 豆豉适量
- 怪味苦瓜的做法步骤
-
1.准备食材:苦瓜一根、豆豉、姜、蒜瓣。
-
2.苦瓜洗净去瓜瓤、切条状,姜、蒜切末备用。
-
3.苦瓜条放入沸水锅内,煮至断生。
-
4.捞出控干水分。
-
5.加入精盐。
-
6.加入魔厨高汤调味料。
-
7.加入香油拌匀。
-
8.装入餐碟中。
-
9.热锅入油,放入豆豉炒酥。
-
10.炒好的豆豉,盛入碗内,加入生抽、姜、蒜末、芝麻酱,搅拌均匀。
-
11.再加入白糖。
-
12.调入醋。
-
13.调入辣椒油、花椒油。
-
14.搅拌均匀。
-
15.调好的怪味汁,淋在苦瓜条上即可。
-
16.怪味苦瓜--味道说怪不怪,口感丰富,味道着实不错哦!
- 小贴士
-
1.用苦瓜蘸酱或其它浓味料,可掩盖其部分苦味。
2.豆豉要炒出香味,才好吃,豆豉已经很有咸味了,所以盐的份量要酌情加入。
3.苦瓜一般人群均可食用。糖尿病、癌症患者适宜。
4.孕妇、脾胃虚寒者慎食苦瓜。
5.豆豉一般人群均可食用,尤其适合血栓患者。