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焗虾便当的做法

    用吐司盒焗一份营养便当,搭配丰富一些,色彩漂亮一些,很美味。

    主料

    海虾5只  豌豆10克  豆腐丝5克  藕1节  西兰花1小朵

    辅料

    生抽1调羹  老抽半调羹  花生油2调羹

    焗虾便当的做法

    1.虾清洗后,焯一次水。海虾干净,所以没有处理虾肠。

焗虾便当的做法

    2. 准备好其它食材,大约一个便当盒的量。

焗虾便当的做法

    3.将豆腐丝垫底,其余食材陆续摆入。

焗虾便当的做法

    4.藕片夹上虾子,可以随意进行搭配。

焗虾便当的做法

    5. 生抽1调羹,老抽半调羹,花生油2调羹,调配酱汁。盐可以加一点也可以不加。

焗虾便当的做法

    6. 酱汁均匀浇上食材。

焗虾便当的做法

    7.预热烤箱200度,20分钟烘烤。

焗虾便当的做法

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