小米:营养丰富,养脾益胃,促进消化;糯米:营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。大米:提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
冬日养生小米粥用料工具
主料:糯米(1勺)小米(1勺)东北大米(1勺)辅料无
厨具: 电压力锅分类粥主食原味炖廿分钟简单难度
冬日养生小米粥的做法:
![冬日养生小米粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/pj1eoxdkxrs.jpg)
1.准备东北大米,东北米确实香;
![冬日养生小米粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/vswuuedvkws.jpg)
2.糯米,备好;
![冬日养生小米粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/uqag5uymoyq.jpg)
3.小米,备好;
![冬日养生小米粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/ws3mbi14quc.jpg)
4.全部入电压力锅;
![冬日养生小米粥](/d/file/bigpic/2016/04/03/42f2fijc4u0.jpg)
5.18分钟,一个煮粥模式;
小窍门:
雨夕碎碎念:我一般是在头一天的晚上,烧上去,烧好后就自动的保温模式,第二天一早就能吃上热乎乎的粥了……,方便……