不愿意早早起来忙忙碌碌，但是又想做一份美味的早餐犒劳开始一天工作的家人，那么如何做快速的早餐是很值得学习的了。一份三文治和一杯热牛奶不用那么辛苦也可以享受一顿美妙的早餐，懒人自由懒人的方法。

　　三文治用料工具

　　主料：

　　方包 (适量) 三文治火腿 (适量) 鸡蛋 (适量)

　　调料： 番茄酱 (适量) 沙拉酱 (适量)

　　厨具： 不粘锅

　　三文治的做法:

　　1.准备材料：方包、鸡蛋、番茄酱、沙拉酱、火腿

　　2.不粘锅预热放点油涂满锅，方包从中间切开，剩下的方包边放下去煎，同时切薄片的火腿也放进去煎香。同时进行快速又省时省电。

　　3.把一个鸡蛋打进去方包圈里，可以撒一点点盐，在里面也可以把鸡蛋弄散，让鸡蛋黄更均匀。

　　4.把之前切开的方包重新盖上去，小心的压一下，不要让蛋液挤出来。

　　5.火腿可以起锅了，，方包也整个翻过来。一边拍照一边弄，煎得有点焦了。

　　6.在煎一个方包的同时，还可以把另一片方包一起弄。这样方便又快速。

　　7.另取一片方包涂抹番茄酱和沙拉酱，如果要吃三片方包合成的三文治就分别在两片方包涂抹，我个人不喜欢吃太厚的，两片就够了。

　　8.在方包上放火腿，还可以放生菜和青瓜，我的冰箱没有储备了所以没放。

　　9.把涂抹番茄酱和沙拉酱的方包片盖在煎好的鸡蛋方包上，如果喜欢吃脆的，还可以煎一下。就可以起锅了，用刀从中间切开。

　　10.薄薄的，咬起来方便，不至于塞满嘴。配上一杯热牛奶，是不是很棒?