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松仁玉米怎么做?



松仁玉米
松子仁,营养丰富,口味独特,可以直接食用,也可以放入面包,蛋糕,饼干里面,还可以入菜哦。这道松仁玉米,清爽可口,还能补肾益气。
主料:
玉米(鲜)1根 松子仁80克
辅料:
青椒10克 红椒10克 植物油30毫升 白糖3克 食盐3克
做法:
1.把玉米剥粒,青、红椒切小粒



2.锅内坐水,放一点白糖,水开后下玉米焯烫至熟,然后捞出过凉,沥干水备用



3.炒锅不放油,直接把松子仁煸香

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