- 用料
- 棚花菜200克
- 葱大蒜适量
- 辣椒适量
- 盐蚝油适量
- 蒜香蚝油棚花菜的做法步骤
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1.准备食才
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2.3.把棚花菜放开水(放点盐,油,)焯一下,捞出,摆放整齐.
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3.4.油热,放大蒜爆香5.放水淀粉,盐,(盐放少一些,蚝油很咸)放蚝油,6.放鸡精,葱花.辣椒,拌匀.7.均匀倒在棚花菜上即可.
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4.好吃--
- 小贴士
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盐放少一些,蚝油很咸
来源：互联网 作者/编辑：实用菜谱网 小编
1.准备食才
2.3.把棚花菜放开水(放点盐,油,)焯一下,捞出,摆放整齐.
3.4.油热,放大蒜爆香5.放水淀粉,盐,(盐放少一些,蚝油很咸)放蚝油,6.放鸡精,葱花.辣椒,拌匀.7.均匀倒在棚花菜上即可.
4.好吃--
盐放少一些,蚝油很咸
